Basis-Training

Achtsamkeit als Basis-Training

Für viele Methoden in Training und Therapie bildet Achtsamkeit die Basis, z.B.:


Achtsamkeit ist eine Basis-Methodik zur Erforschung dessen, was jetzt geschieht. Sie sucht nicht nach Lösungen, sondern nach der Vielfalt der Wahrnehmungen und Beurteilungen. Oft ermöglicht Achtsamkeit neue Sichtweisen und Optionen, und neue Lösungen für alte Probleme.